Закрыть ... [X]

Что нельзя есть в пост перед пасхой



Что нельзя есть в пост перед пасхой

Что можно и нельзя есть в пост?

Великий пост: правила питания

Большинство людей либо останавливают пост на полпути, либо неправильно интерпретируют его смысл. Все это заставляет желающих соблюдать пост, найти как можно больше информации о нем. Цель религиозного поста заключается в духовном очищении и воздержании от мирских утех. В течение 40 дней человек дисциплинирует разум и тело, чтобы возрасти духовно и освободиться от земных привычек. Питание в пост — первая необходимость. Оно может показаться весьма строгим, особенно для начинающих. Если вы не понимаете, как соблюдать Великий пост, этот материал расскажет, как правильно его придерживаться.

Какие продукты можно использовать в пост?

Голодание и физическое истощение не являются целью поста. Если грамотно составить график питания по дням и неделям, вы будете весьма удивлены, насколько постная еда может быть разнообразной и полезной.

Перечень разрешенных продуктов

Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты)

Все эти фрукты едят в пост в сыром виде, а также готовят с ними десерты, различные закуски, свежие салаты и прочие блюда.

Сухофрукты не просто можно кушать в пост, но и нужно. Во время ограниченного питания, они обогатят рацион ценными витаминами и укрепят иммунитет. Их можно сочетать с другими постными блюдами, варить из них компоты и кисели.

Капуста (белокочанная, цветная, пекинская, брокколи, брюссельская)

Квашеная капуста и соленые огурцы также приветствуются на постном столе.

Шампиньоны, вешенки и прочие виды грибов богаты белком, которого очень не достает в период поста. Грибы станут прекрасной альтернативой мяса. Из них можно приготовить вкусные и полезные запеканки с овощами, супы, пироги, жаркое и закуски. Их также удобно совмещать с крупами и блинами. Не пренебрегайте грибами в своем рационе.

Незаменимыми источниками белка в Великий пост станут и популярные бобовые культуры: фасоль и горох. Они идеально подходят для худеющих, спортсменов и всех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Из бобовых культур готовят отличное пюре и блюда с овощами. Меню из этих продуктов получится сытным, полезным и в тоже время — простым. Спортивное питание в пост обязательно сопровождается растительным белком.

Такие каши, как рис, гречка, овсянка и прочие крупы должны стать основой постного питания. За исключением с дней, где рекомендуется полное воздержание от пищи, каши можно есть в Великий пост каждый день. Готовить их следует только на воде, без масла. По желанию, различные виды круп можно комбинировать друг с другом и добавлять в них овощи, грибы, орехи и сухофрукты. Это разнообразит диетическое меню.

Принимать в пищу рыбу можно только по строгому канону. В течение религиозного поста ее употребляют в день Благовещения и Вербного Воскресенья.

Молоко животного происхождения запрещено употреблять во время поста. Однако миндальное, коксовое и соевое молоко станут отличной заменой.

Весенний сезон не богат на свежие овощи, фрукты и ягоды. Их приходится покупать в магазинах, либо заранее запасаться ими к посту. Некоторые заготовки станут отличным дополнением к основному меню:

Фасоль (можно в томате)

Замороженные овощи, но в особенности ягоды и фрукты, будут как-никак кстати в постные дни. Из них можно приготовить замечательные лакомства к чаю.

Черный шоколад (только горький)

В дополнение к указанным продуктам можно в пост включить следующее:

Орехи и семечки;

Макаронные изделия (без яиц);

Соусы и заправки постные (соя, горчица, кетчуп, майонез и т.д.);

Постный хлеб (бородинский, зерновой, столичный);

Пресные хлебцы и лаваши;

Муку (рисовую, кукурузную, овсяную, гречневую и пшеничную грубого помола);

В Великом посте морепродукты (кальмары, креветки) остаются спорными. Некоторые считают, что нельзя есть в пост такую пищу. Однако менее консервативные почитатели поста с этим мнением не соглашаются и считают, что морепродукты допустимы в нестрогие дни.

Что нельзя кушать в пост

Мясо (колбасы, сосиски, балыки, сало и прочее);

Рыба (за исключением нестрогих дней);

Молоко, сыр и любые молочные продукты;

Алкоголь (кроме нестрогих дней);

Сладости и выпечка, содержащие масло, яйца и молоко;

Свиной жир и мясные бульоны;

Кроме этого, необходимо исключить пряности, слишком острую, соленую, кислую и тяжелую пищу, возбуждающую нездоровый аппетит. Это все, что нельзя есть в пост.

Строгие и нестрогие дни

Великий пост считается самым длинным и требовательным в году. Первая и последняя неделя перед Пасхой считаются самыми жесткими. У некоторых мирян правила приема пищи соблюдаются в строгом порядке.

Чистый Понедельник (первый день поста) и Великий пяток (предпоследний) желательно проводить без еды.

В другие дни употребление разрешенных продуктов действует по графику:

Вода, фрукты, овощи, хлеб и напитки (компоты, свежевыжатые соки)

Горячие блюда без масла

Вся постная пища, к которой можно добавить рыбу, морепродукты и растительное масло

Противопоказания к посту

Православная церковь не принуждает всех христиан соблюдать строгий пост. Прежде чем соблюдать диетический рацион, важно проконсультироваться со своим врачом. Беременным и кормящим грудью женщинам можно есть во время поста некоторые запрещенные продукты.

Основными противопоказаниями к посту считаются:

Маленькие и больные дети;

Пожилые люди, обремененные физическими недугами;

Что можно и нельзя есть в пост: разрешенные и запрещенные продуты и сбалансированное питание в пост –

Правильное и сбалансированное питание в Великий пост: что можно и нельзя есть, как сосчитать продукты и как правильно выходить из поста перед пасхой.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Что нельзя есть в пост перед пасхой (37 фото)


Что нельзя есть в пост перед пасхой
Что нельзя есть в пост перед пасхой

Что нельзя есть в пост перед пасхой в 2019 году
Что нельзя есть в пост перед пасхой в 2019 году

Что нельзя есть в пост перед пасхой рекомендации
Коллекция осень-зима 2019-2020 года от lakbi - КалендарьГода

Что нельзя есть в пост перед пасхой картинки
Что нельзя есть в пост перед пасхой картинка

Что нельзя есть в пост перед пасхой новые фото
Что нельзя есть в пост перед пасхой новое фото

Что нельзя есть в пост перед пасхой изоражения
Сон с понедельника на вторник под утро: что значит изображения

Что нельзя есть в пост перед пасхой
Nothing found for G Http: Www Xxc Ru - Что нельзя есть в пост перед пасхой видео

Смотреть Что нельзя есть в пост перед пасхой видео
Обсуждение по теме: Что нельзя есть в пост перед пасхой, chto-nelzya-est-v-post-pered-pashoy/



Похожие статьи

Родившиеся в год Дракона – какие они, Новый год - 2019
Соленая красная рыба
Киберпонедельник 2019 в России. Дата проведения
Как отмечают Новый год во Вьетнаме
Стихи про рыбалку с юмором
Новый год в Питере 2019. Где встретить в Санкт-Петербурге
Коттеджи в Финляндии на Новый год 2019
Салат с копченой курицей: рецепты с фото
Зефир В Домашних Условиях Рецепт С Фото
Модные сапоги осень-зима 2019-2020 | фото, мода
День города Омск в 2019 году. Какого числа, сколько лет, мероприятия, салют



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ